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【预防】女性该怎样预防月经不调的现象

来源:华阳红房子妇科医院本文已为7467位患者解决了问题

  女性该怎样预防月经不调的现象呢?“我每个月月经都挺准时的,也没什么不适,可是这两个月月经老是不正常,开始以为怀孕了,去了医院一看才知道是月经不调,听说挺严重的,那么,我还要怎么做呢?”患者小杰向我们的医师问到。

  面对患者的疑惑,成都华阳红房子妇科医院妇科医师解释到:月经不调是现在女性的常见症状,它不是单一存在的病症,很可能和器官性的病变有关,会给我们造成严重的危害。除了要积极的治疗外,还有就是做好平时的防护工作。

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  主要有以下几点:

  1.注意经期的卫生。月经期间女性的阴道处于“敞口”状态,是病菌入侵的理想时机,这时候我们需要做好卫生保健工作,保持外阴的清洁,内裤勤洗勤换,使用合格的卫生用品,避免经期性行为。

  2.饮食调节。特别是一些喜欢吃冰淇淋、喝冰镇饮料的女孩要注意了,这些都可能加重痛经的出现。我们需要保证平时饮食的清淡,多吃点新鲜的水果、蔬菜和高蛋白的食物,保证营养均衡,当然了要及时补充铁、锌等元素,避免缺铁性贫血。

  3.避免受寒。爱漂亮是人之天性,可是为了美丽穿的较少,让健康买单就不对了。我们一定要做好保暖工作,经期避免小腹受凉,不冒雨涉水。

  4.生活规律化。我们都知道在这个社会生活压力是很大的,加班、熬夜、应酬是难以避免的,但是为了自己的健康,在紧张的工作之余,一定要学会自我放松,要有规律的作息时间,定时定点睡觉,保证充足的失眠。

  5.心态很重要。月经不调还和个人的情绪有关,易燥易怒、焦虑都可能是诱因,我们需要调节好心态,每天保持一个乐观、积极的心态去生活和工作。

  6.必要时去看医生。如果月经期间经量少到没有,或者是月经过多,持续出血24小时后没有减少,出血量大,一定要寻求医生的帮助。

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  预防月经不调要从生活的点滴做起,只有管好自己的嘴,限制好不良的行为,拥有一个科学的习惯,才能有一个健康的身体。

  温馨提示:以上就是有关“女性该怎样预防月经不调的现象”的具体内容,希望能够对大家有所帮助!为了方便患者咨询,成都华阳红房子妇科医院特别开设在线咨询预约、无假日医院,您也可拨打028-66215599。方便患者就医,我院以细心周到的服务赢得患者的认可。

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